水果界的“发胖王”被找到,吃的越多胖得越快!想瘦身的赶紧避开

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水果界的“发胖王”被找到,吃的越多胖得越快!想瘦身的赶紧避开

夏天是个减肥的好季节,毕竟出汗量比较大,稍微运动一下就能甩掉好几斤肉,再加上夏天一到,大家都没什么胃口,饭菜那些吃的也比较少,倒是水果吃的还蛮多的,但是大家可千万别以为光吃水果不吃饭就可以减肥,这种想法是错误的,有个别水果看起来的热量虽然不高,但其实一次性吃太多的话是很容易发胖的,像以下这几种就是,水果界的“发胖王”,如果想瘦身的话,希望你能避开这些。

第一种:椰子

相信这种水果大家都很爱吃吧,椰子里面的汁香甜好喝,椰肉也特别可口,但大家不知道的是,其实椰子的含糖量特别高,热量也不低,吃太多的话是非常容易发胖的,如果你一个人干完了一整个椰子,就相当于吃了两碗米饭。

第二种:西瓜

它是夏日限定的一种热销水果,没有谁的夏天是没有西瓜的,男女老少都爱吃它,其口感清甜,水分也特别足,每当热得不行时,来一块西瓜,那是就相当解渴的,但如果你把西瓜误当成减肥水果的话,那就是大错特错了,因为西瓜中的含有大量的糖分,经常吃的话,体内糖分摄取过多,发胖是一定会的,关键是,吃完西瓜还得经常跑厕所呢,小便就算了,搞不好还容易拉肚子呢。

第三种:芒果

相信有不少人都喜欢吃这一水果的吧,就连很多人买个饮品喝都要点芒果口味的,确实,芒果的味道很不错,口感细腻嫩滑,还带有着很独特的香味,收获了一大批人的芳心,但是,爱美人士的话可得小心了,芒果虽好吃,不过吃完之后你就会在不知不觉中发胖,它的热量可是非常高的,再加上吃太多还容易上火呢,还是少吃为妙。

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